Les quatre placements de l'attention (satipatthana) sont au cœur de la pratique bouddhiste : ils nous invitent à poser un regard lucide et bienveillant sur le corps, les sensations, l'esprit et les phénomènes. Loin d'une simple technique, cette attention devient un chemin de connaissance de soi.
Dans la tradition tibétaine, elle s'approfondit à travers le calme mental (shiné) et la vision pénétrante (lhaktong), jusqu'à toucher la nature même de l'esprit. Enrichie par la sagesse de la vacuité et l'ouverture de la compassion, elle se transforme en une voie de libération — non seulement pour soi, mais pour l'ensemble des êtres.
